Самые полезные лекарственные средства

[АНОМАЛИЯ]

Слышала, что суточная норма витамина С  это - 68 апельсинов!  Задумалась!!! Нафиг мне нужен Вит С?!

[Hot tea]

Слышала, что суточная норма витамина С  это - 68 апельсинов!  Задумалась!!! Нафиг мне нужен Вит С?!

А столько сможете скушать?

[АНОМАЛИЯ]

Вообще есть не стану.  У них последние годы, тенденция ухудшения качества!

[Hot tea]

Согласна, а как же витамин С? где его берете?

[АНОМАЛИЯ]

Согласна, а как же витамин С? где его берете?

Моряков британского флота когда-то называли «лими», матросам  каждый день давали по лимо­ну,
чтобы предотвратить заболевание, называемое цингой. Оно поражало людей, когда им приходилось дол­го жить на консервированной пище, когда они не могли достать свежих овощей и фруктов. Лимон­ная вода или сок предотвращали это заболевание.
Так почему же матросы, получая достаточное количество пищи, не получали с ней и витамина С? Потому что витамин С разрушает­ся при высокой температуре, под воздействием воздуха и при хранении. При заготовке продуктов и хранении их старыми способами витамин С в них полностью разрушался.
Есть еще одна проблема, связанная с витами­ном С. Почти все млекопитающие способны вы­рабатывать витамин С в собственной печени и по­этому не страдают из-за его нехватки. Но люди, человекообразные обезьяны и морские свинки яв­ляются единственными млекопитающими, не способными вырабатывать витамин С в своем орга­низме. Поэтому им необходимо получать его вме­сте с пищей. Организму довольно трудно нако­пить необходимое количество этого витамина: он может накапливаться только маленькими дозами, и эти дозы меньше необходимого организму. Я предпочитаю такой фрукт, как КИВИ - в нем достаточное количество Вит С.

[VEGA]

Согласна, а как же витамин С? где его берете?

Содержание витамина С (мг на 100 г растения): в шиповнике (сухие плоды) 1200, в черной смородине 200, в красном перце 250, в зеленом перце и петрушке 150, в клубнике 60, в цитрусовых 40-60, в белокочанной капусте 50.
...Обожаю клубнику( и месяц май!)

[АНОМАЛИЯ]

В ОДНОМ КИВИ СОДЕРЖИТСЯ:

250 мг витамина С — двойная суточная норма! Один киви заменяет 6 апельсинов и 4 помидора.

[Hot tea]

Я предпочитаю такой фрукт, как КИВИ - в нем достаточное количество Вит С.

Вам +, за такую четкую аргументацию. Скажите, а КИВИ не такие же противные, как апельсины стали в последнее время?

[АНОМАЛИЯ]

Я из двух зол выбираю меньшее

[Hot tea]

Содержание витамина С (мг на 100 г растения): в шиповнике (сухие плоды) 1200, в черной смородине 200, в красном перце 250, в зеленом перце и петрушке 150, в клубнике 60, в цитрусовых 40-60, в белокочанной капусте 50.
...Обожаю клубнику( и месяц май!)

Милая VEGA, я тоже ОБОЖАЮ клубнику. но у меня проблемка есть. Я даже сама ее выращиваю. Классную, крупную, вкусную и мясистую. Вот только когда она созреваем у меня на грядке, я ее НЕ ХОЧУ. могу там 5 ягод съесть и все. А ХОЧУ я ее обычно в марте, когда организм весны ХОЧЕТ. Вот такое вот временное несовпадение.
И месяц май я люблю. Магнолии цветут...

[Hot tea]

Я из двух зол выбираю меньшее

Поддерживаю, и предлагаю не задумываться о ЗЛАХ. 

[VEGA]

В ОДНОМ КИВИ СОДЕРЖИТСЯ:

250 мг витамина С — двойная суточная норма! Один киви заменяет 6 апельсинов и 4 помидора.

А я нашла немного другие сведения
Состав киви:

В одном киви среднего размера содержится:

75 млг витамина С
0,3-0,4 гр жира
11, гр углеводов
1 гр белка
2, 6 гр клетчатки
4 млг натрия
не содержится холестерина
Калорийность: 46

Данный фрукт довольно часто вызывает аллергию, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу аллергикам. Рекомендуется также меньше употреблять его детям и пожилым людям.

[Medved]

КИВИ
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 48.0 ккал
Вода: 84.0 г
Белки: 1.0 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 10.3 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 10.3 г
Крахмал: 0.5 г
Пищевые волокна: 3.5 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 0.6 г
Витамин A: 0.02 мг
Витамин B1: 0.02 мг
Витамин B2: 0.05 мг
Витамин B6: 0.2 мг
Витамин B9: 18.5 мкг
Витамин C: 71.0 мг
Витамин PP: 0.4 мг
Железо: 0.8 мг
Калий: 295.0 мг
Кальций: 38.0 мг
Магний: 24.0 мг
Натрий: 4.0 мг
Сера: 15.0 мг
Фосфор: 31.0 мг
Хлор: 47.0 мг
Алюминий: 815.0 мкг
Бор: 100.0 мкг
Йод: 2.0 мкг
Кобальт: 1.0 мкг
Марганец: 210.0 мкг
Медь: 135.0 мкг
Молибден: 10.0 мкг
Фтор: 14.0 мкг
Цинк: 290.0 мкг

ОПИСАНИЕ ЕЩЕ 1500 ПРОДУКТОВ
http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10912.htm

[АНОМАЛИЯ]

Ну?! И что мне теперь КИВИ не есть?!

[Medved]

Ну?! И что мне теперь КИВИ не есть?!

Сейчас для этого фрукта сезон, масса полезных витаминов и микроэлементов.
Почему не есть?

Мне хочется приравнять 1 киви к 1 драже комбининированного мультивитаминного препарата (не только для того, чтобы нас не забанила Spring ), но и в связи с химическим составом этого фрукта. 

P.S. сейчас еще хороший рецепт напишу в соответствующей ветке 

[Spring]

Содержание витамина С (мг на 100 г растения): в шиповнике (сухие плоды) 1200, в черной смородине 200, в красном перце 250, в зеленом перце и петрушке 150, в клубнике 60, в цитрусовых 40-60, в белокочанной капусте 50.
...Обожаю клубнику( и месяц май!)

Милая VEGA, я тоже ОБОЖАЮ клубнику. но у меня проблемка есть. Я даже сама ее выращиваю. Классную, крупную, вкусную и мясистую. Вот только когда она созреваем у меня на грядке, я ее НЕ ХОЧУ. могу там 5 ягод съесть и все. А ХОЧУ я ее обычно в марте, когда организм весны ХОЧЕТ. Вот такое вот временное несовпадение.
И месяц май я люблю. Магнолии цветут...

Вот месяц март, в супермаркете продают клубнику, а я ее почему-то не хочу.
С возрастом меня все менее тянет на фрукты, а больше на овощи, а еще больше на че-нить совершенно неполезное.. 

[Игнат]

Для каждого свои средства полезные.

[New_DX]

Аскорбинка наше все.