Как выгорают медрепы

[Yuliy]

....
В один прекрасный день сказал себе, что дальше так нельзя!
Изменил свое отношение к работе, постепенно, не сразу. И вот через месяц уже мог радоваться малому..   
... И жизнь изменилась.   

Поделитесь опытом. Руководство по изменению собственного отношения к работе....

На мой взгляд, ключевые фразы - "СВОЕ ... ПОСТЕПЕННО, НЕ СРАЗУ ... УЖЕ МОГ РАДОВАТЬСЯ ..." 

[wgik]

Поделитесь опытом. Руководство по изменению собственного отношения к работе....

На мой взгляд, ключевые фразы - "СВОЕ ... ПОСТЕПЕННО, НЕ СРАЗУ ... УЖЕ МОГ РАДОВАТЬСЯ ..." 

Может и так...     у каждого своя формула..

[VEGA]

....
В один прекрасный день сказал себе, что дальше так нельзя!
Изменил свое отношение к работе, постепенно, не сразу. И вот через месяц уже мог радоваться малому..   
... И жизнь изменилась.   

Поделитесь опытом. Руководство по изменению собственного отношения к работе....

На мой взгляд, ключевые фразы - "СВОЕ ... ПОСТЕПЕННО, НЕ СРАЗУ ... УЖЕ МОГ РАДОВАТЬСЯ ..." 

Иногда бывает гораздо лучше,когда СРАЗУ.   
Сразу всё изменил - и СРАЗУ стало легче 

[Yuliy]

Да, если это "СВОЕ"
Главное: "СТАЛО ЛЕГЧЕ" ))

[Anubis]

Не надо легче, надо интереснее-основная причина выгорания-потеря интереса к работе. Так что повышение иногда спасает

   Всем Salve! Именно Иногда,к сожалению не так уж и часто,хотя синд.выгорания полиэтиологичен,  так же как и полипрагмазичен.идел как выгорают М.П.,видел как выгорают Р.М. (как сказал ослик Иа  : " Печальное зрелище...Но с другой строны ни чем не лучьше (тревел вокруг озера на его же(ослика Иа)  День рождения)

[Янки]

Самое продуктивное время - вечернее. В сумерках все кошки серые, полутона, все чувствуется ярче, все эмоции на высоте - и мы....... свободны от работы......

только бы всегда уметь этим пользоваться 

иногда в это вечернее время тебе все равно свободен ты от работы или нет, хочется отдохнуть и завалиться спать

[Anubis]

Самое продуктивное время - вечернее. В сумерках все кошки серые, полутона, все чувствуется ярче, все эмоции на высоте - и мы....... свободны от работы......

только бы всегда уметь этим пользоваться 

иногда в это вечернее время тебе все равно свободен ты от работы или нет, хочется отдохнуть и завалиться спать

Всем Salve! Эт хорошо,эт правильно,это ФИЗИОЛОГИЧНО. Хочется отдохнуть - ОТДЫХАЙ,хочется завалиться- ЗАВАЛИВАЙСЯ,хочется спать-СЛАДКИХ  СНОВ,главное не отказывать СЕБЕ в этом.Ибо истощение,выгорание,проф.деформация  ....поджидают на этом пути (на обочине).

[Янки]

Желательно только отказывать когда хочется не работать 

[Yuliy]

И что тогда делать 

[Anubis]

И что тогда делать 

Всем Salve! Что делать,что делать ...Ведь сказано же ...НЕ РАБОТАТЬ

[АНОМАЛИЯ]

Как избежать синдрома эмоционального сгорания
   

Это случается в самый неподходящий момент. На преуспевающего энергичного человека наваливается усталость, люди вызывают раздражение, мысль о работе - тошноту.

Коллеги говорят: "Нервы расшатались". А психолог ставит диагноз: синдром эмоционального сгорания.

Плата за общение

Синдром эмоционального сгорания - самая опасная профессиональная болезнь всех, кто работает с людьми: учителей, менеджеров, продавцов, врачей, журналистов, бизнесменов, политиков... "Этакая плата за сочувствие", - грустно шутят психологи. Развивается синдром постепенно. Три стадии - как три лестничных пролета в глубины профессиональной непригодности.

Первая стадия - чувства становятся приглушенными, человека одолевает депрессия, все воспринимается будто через сероватую пелену. Даже любимая еда кажется безвкусной. Возвращаясь домой, все чаще хочется крикнуть: "Не лезьте ко мне, оставьте в покое!"

Если не предпринять мер, наступит вторая стадия. Ее основная примета - раздражение ко всем, с кем приходится часто общаться, будь то домочадцы, клиенты или коллеги. Сначала человек сдерживается и лишь язвит в их адрес. Однако внутреннее напряжение растет и в конце концов выплескивается на ни в чем не повинных людей.

После срыва приходят невыносимый стыд и чувство вины, однако понять причины своего раздражения "сгорающий" не может.

Третья стадия - полный крах специалиста. С одной стороны, утрачиваются профессиональные ценности, появляется своеобразный пофигизм и циничное отношение к людям; с другой - как будто выгорает все внутри. По привычке специалист еще сохраняет внешнюю респектабельность, но если приглядеться, станут заметны пустой взгляд и некоторая скованность движений.

Ему становятся безразличны другие люди, любимая раньше работа и он сам. При большом количестве общения может возникнуть тошнота, головная боль, а после работы - апатия и бессонница. От постоянного стресса человек плохо выглядит. У одних появляется отвращение к пище, другие, наоборот, все время жуют, третьи снимают напряжение при помощи алкоголя.

[АтМыдыцыны]

здесь же можно обсудить как выгорают форумчане

[Medved]

здесь же можно обсудить как выгорают форумчане

может им просто становится не интересно?

[АтМыдыцыны]

наверное, пересмотрел ушедшие темы - по многим по конечным постам даже сути обсуждения не поймал, а перечитывать - влом.

[VEGA]

здесь же можно обсудить как выгорают форумчане

может им просто становится не интересно?

Может,находят собеседников В РЕАЛЕ?

[АтМыдыцыны]

да неи, что Вы! не может быть! 21-й век на дворе же!!!!

[VEGA]

да неи, что Вы! не может быть! 21-й век на дворе же!!!!

Похоже, мы- НЕ выгораемые

[АтМыдыцыны]

да неи, что Вы! не может быть! 21-й век на дворе же!!!!

Похоже, мы- НЕ выгораемые

непотопляемые сотрудники форума?

"Непотопляемые" сотрудники на ключевых позициях. Плюсы, минусы, подводные камни.

[VEGA]

непотопляемые сотрудники форума?

"Непотопляемые" сотрудники на ключевых позициях. Плюсы, минусы, подводные камни.

Получается так: и в огне не горим, и в воде не тоним..?

[АтМыдыцыны]

просто не тонем